東北関東の被災地では、まだ震度5以上の余震が続き、不安な毎日だと思います。
揺れていないのに目まいやふらつき感がある『地震酔い』に悩まされる方も多いとのこと。
弊社社内でも、私を含めこの『地震酔い』している人が数名います。
座っていても体がゆれている感じがする、ＰＣ画面が揺れるなど、、、
長野県南部では、震度1から3ほどの地震が数回感じられるだけですが、それでも
”今回の大地震を起したプレートのひずみの反動が、長野県にあるプレートに影響･･･。” とか
”大地震の影響で東海地震の起きる可能性が早まる。” とかマスコミが流すので、
東海地震が来るかもしれないという恐怖感から、ちょっとした”風音”でも身構えてしまいます。
こうした不安によるストレスや睡眠不足 プラス 繰り返し起こる地震の感覚が体に残っていて、
揺れていなくても乗り物に酔ったような感覚を感じてしまうようです。
『地震酔い』の症状が続いている方、
不安はありますが、深呼吸をしてリラックスを心がけるようにしましょう！
運動したり、違った景色を見たりしてこれまでの感覚をリセットするのも効果的だそうです。
ゆったりとした気持ちでお茶を飲むのも良いそう♪
地震や福島原発の不安はありますが、前向きに笑顔でいきましょう！
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