ＮＣＣショールーム『住まいＤＥＰＯ』で、カルチャー教室やセミナーを開いて、
多くの皆様に、『住まいＤＥＰＯ』を知っていただこうと、企画です。
いろんなバリエーションの教室があった方が良いので、アレコレ講師を探している時、
たまたま弊社社長原田がレストランで見つけた骨盤体操教室、
「骨盤体操教室はどんな感じか体験してきて！」ということで行って参りました。
講師は、クラシックバレエの先生。
私の勝手なイメージ（クラシックバレエの先生は優雅に話す）と違い、テキパキ系。
だいぶ想像と違うので気分は下がりましたが。。。 教室開始です！
まず、骨盤を柔らかくする柔軟体操から。
充分ほぐしてから、ボールを踵間やふくらはぎと太ももに挟んで
ギューッとつぶします。
これがまた、普段使ってない筋肉を必要とするので、
たった１分も持ちません。
力を入れる→休憩→力を入れる→休憩 を繰り返えさなければいけないのに、
最後の方は、休憩→休憩→休憩 休憩 休憩 ・・・ と、もう体が動きません。
１時間の教室でしたが、しっかり体も熱くなり、筋肉使ったな！という感じ。
私、体が固いのでストレッチは、毎日やろうと決めました。
続けられるといいな！
ショールーム『住まいＤＥＰＯ』でも、マットを引けば充分教室をやっていただけそうです。
カルチャー教室が決まりましたら、またご案内させていただきます。
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