熱中症

暑いですね。
日中、扇風機も付けず暑さを我慢して家事をしていたら、激しい頭痛が始まり立つのも大変になってしまいました。
もしかして「熱中症」？
「熱中症」って、子供や高齢者、運動中の人などがなりやすいといわれておりますが、前者以外でも、体調や環境に寄りかかることがあるようです。

私の場合、下記が重なったため起こったようです。
① コンクリート造の最上階なので高温になる
② 湿度も高め
③ 扇風機付けていないため、無風
④ 水分をなぜか取らずに作業をした
⑤ 体調が良くない（体温調節がうまくいかない）

エアコンのある部屋にして5年以上経ちますが、まだ１回もスイッチを入れず我慢してきましたが、我慢にもほどがあるようです。
暑い時は無理ぜすエアコンを使おうと思いました。
皆さんも注意してください。

　　☺☺☺　プラスデコ　赤須　☺☺☺